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绵鱼的做法是怎样的

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

对于很多家庭最为头疼的事情就是不知道每一餐该吃什么,怎么搭配能把营养价值变得更加的丰富,支持肉类又觉得比较油腻,但是如果做些鱼肉也能让我们的饮食更加的丰富,而且鱼肉的种类也是很多的,其中绵鱼就是四平市癫痫病治疗医院大全比较受欢迎的食物,而且含有大量的微量元素,对我们的身体有很多的额好处,下面一起了解下绵鱼的做法是怎样的、

绵鱼的做法

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腌料:柠檬3片榨成汁 鲜莳萝2茶匙 粗盐1汤匙

做法:

大兴安岭地区最好的癫痫病中医医院一:用腌料把木绵鱼两面都腌制均匀

第二:把鱼煎好上碟备用

第三:做酱汁,日本酱油1汤匙、糖1茶匙半、在锅里放一些水,倒入酱油和糖烧滚,待糖融化后即可

第四:用烧烤的扫子在鱼上扫上酱汁即可

绵鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用绵鱼有什么营养价值,常吃对心脑血管有保护作用

一般可以清蒸着吃,既可以保留鱼的鲜味,营养有不会流失。做法很多的,具体你可以根据自己的口味来做,常吃鱼有好处

上面就是对绵鱼的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道绵鱼不仅味道鲜美而且做法也是比较简单的,而且也比较适合身体虚弱以及营养不良的人经常食用,而且相对药物来说不会对保定市什么医院治羊癫疯我们的身体早晨任何伤害,喜欢吃鱼的朋友不妨按照上面方法进行制作试一试。

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